這次在教師營中有很大的進度，今早醒來時，我感覺自己的身心靈回到小時候的狀態，超級感動及感恩，因此想跟大愛光老師及大家分享。

我從21歲罹患僵直性脊椎炎至今已25年，每天吃止痛藥但晚上仍會痛醒2-3次，呼吸時胸肋骨都是痛的，如此長期受疼痛折磨，導致我六年前罹患了憂鬱症，而且嚴重到有意圖自我傷害的歷程。

我曾在民國104年榮獲全國Super教師評審團特別獎，後續108年到113學年度擔任教育部國民教育中央輔導團跨領域教學分團輔導員，至全國三百多間學校進行分享，共同備課、入班、示範教學、觀課和議課，用盡全力守護師生，提升英語教學。

但在疾病的折磨下，我連自己是否有能量繼續教學都沒有把握，整個人是掏空的狀態，毫無元氣，非常痛苦。沛晴師姊不忍看我持續痛苦下去，邀約我幾次體驗大愛手但我都婉拒，直到七月因緣具足，同事陳純瑩老師邀請我到她家參加沛晴師姊籌組，玫瑾師姊主班的大愛光呼吸班會，班會第一天上完後，我就感覺到疼痛減輕很多，立刻接受沛晴的邀約，跟在楠梓特殊學校任教的太太蔡宛玲老師一起報名了教師營，期待能啟動自我療癒，脫離這惡性循環。今天想跟大家分享我教師營三天及後續共五天的大愛光療癒歷程。

我長期受到「僵直性脊椎炎」與「憂鬱症」雙重病史的困擾，身心交織成很堅硬的卡點。僵直性脊椎炎2002年迄今，脊椎已開始沾黏，疼痛嚴重時就會跛行，無法久坐、久站、久躺，幾乎每晚都痛醒2-3次，2021年開始罹患憂鬱症。2022年11月及2023年1月因為照顧爸媽的過程導致腰椎兩個椎間盤破裂，進行了兩次長達十小時脊椎融合手術，自此更是變得更加嚴重。因為長期服用止痛藥，藥物也傷到我腎臟的代謝功能。我回診的科別比我爸媽還多，面對人生真的非常絕望，我滿頭白髮還被誤認為已經退休。

這五天的過程，經歷了三次的疼痛曲線翻轉：

第一階段是「破冰鬆動」：

春風化雨教師營第一天下午和第二天下午春風化雨請法和接光，大愛光高頻灌注讓我的肌肉與心房逐漸鬆開，疼痛指數從最痛的7，逐漸降到了最不痛的1，享受了難得的無痛期。

接著進入第二階段「深層氣衝」：

當第三天下午請法及接光觸及心裡的「和解」課題時，大愛光老師引導我思考立下健康的生命界限。感謝爸爸媽媽，你們是我生命的源頭，感謝你們養育我長大。你們期待我能做到符合你們的各種要求，那是你們的期待，跟我沒有關係，我把你們的期待還給你們，你們的期待是你們自己的責任，不是我的責任。你們貼在我身上的標籤與否定，我不必照單全收，那是你們的看法和想法，跟我無關。所有人來到這個世界，都只是在體驗和學習，爸爸媽媽你們有你們的課題，我有我的課題。壓抑多年的自責被撬動，當天深夜肝膽經運行更進行了深層排毒，第三天睡眠過程與第四天起床時，痛感瞬間飆升回7。但我知道，這是打破舊能量結構的必經過程。

最後，第三階段「翻轉新生」：

教師營結束後，我對於接納與善待自己的身心靈有了更多的認識與覺察，跳脫受害者心態讓自己重獲自由與能量。第四天深夜至第五天清晨醒來，深層淤滯被逐漸完全打散代謝，痛感再次降到1，達到了全新的身心平衡，學習不輕易受周遭人事境影響，時時向內觀察與覺知，感恩與平靜帶給我力量。

這次的核心體悟是：「和解」是療癒的關鍵樞紐。

最後的無痛，是心性與身體徹底通透的展現。現在正運用和氣大愛官網自學鞠躬課程、閱讀《識透生命真相》與《接上歡喜21道光》兩本書，未來我也會持續透過操練靈性功法、保暖排毒與覺察接光，鞏固這份平靜。謝謝大家！