我是邱筑君，是國中教師，也是兩位孩子的媽。今天與您分享「銀藍包容光」帶給我的體悟與變化。

銀藍包容光是我的曙光，就像太陽從海平面升起，照亮了整個大地、整個地球；藍色的天空、藍色的海洋，是我從小最喜愛仰望和眺望的，總能一掃心中煩惱，讓視野、心胸、氣度擴大。長大後，在忙碌的生活中，偶爾有那樣的時光，可以緩步下來，發現天光的變化，即使片刻，也每每讓我感到心又回復了自在。

在日常生活中，我發現每當我起了心念，比如說，批判、較勁、無法原諒犯錯，不管是對自己或對周遭的人，當這樣的心念起了，就是我的狀態掉落了。我開始學習用銀藍包容光祝福自己，在這一道光中，我的心性不知不覺被打開、被化掉；當我狀態回升、光充滿的時候，就會覺得我是一個媽媽，我是一個春風化雨教師。

祝福每一位朋友，接上銀藍包容光，天地、日月、山海、人我，盡在其中。大愛光祝福您！